“轻养生”反映年轻人对健康的质朴向往

如今，快节奏的工作与生活使亚健康问题困扰着年轻人。为保持健康状态，一些年轻人开始在有限的空间、碎片化时间内进行一些投资小、有一定效果的“轻养生”。近日，中国青年报社社会调查中心联合问卷网发布的一项有1334名青年参与的调查显示，97.2%的受访青年尝试过“轻养生”，食疗养生（59.8%）是受访青年尝试最多的“轻养生”方法。

00后大学生袁雅欣的颈椎问题便是缩影：久坐族颈椎、腰椎问题频发，中药调理难坚持，养生馆项目耗时长，最终她转向每晚泡脚、久坐拉伸的“轻方案”。这种转变恰似一场健康管理的“降维打击”——当完整的一小时养生时间被拆解为三个二十分钟的碎片，当昂贵的理